コンサル ラン＆ウォーク23日目
ラン＆ウォークで、円山へ行ってきました。円山医院(225m)へは中1日と日を置かずの通院です。北海道に居座る低気圧と寒気の影響で、札幌は終日雪になる予報でしたが、朝から青空が広がっていました。晴れ女の山友が、どこかの山を歩いているのかも知れ...
健康
コンサル 
コンサル ラン＆ウォーク22日目
円山へ、ラン＆ウォークで行ってきました。円山医院(225m)への通院は2週間ぶりです。アプローチの歩道は、家を出てから登山口まで、コチコチ、ツルツルで、ピークに到達する前に遭難するのではないかと、思ったほどです。さらに、先週、通院を休んだ言...
コンサル ラン＆ウォーク21目
オフィス阪野でのコンサルの進め方を解説しています。
コンサル ラン＆ウォーク20日目
人事労務におけるリテンションについて、山歩きをしながら閃いたリテンションについて語っています。
健康 ラン＆ウォーク19日目
ラン＆ウォークで、円山(225m)に行ってきました。前回からちょうど1週間、円山医院への通院効果をはっきり感じました。円山医院の効能前回の円山登山（円山医院通院）では、動物園裏から息が上がりはじめ、大倉山シャンツェが見通せるポイントでついに...
健康 ナイトラン＆ウォーク18日目
円山（225m）へ、ナイトラン＆ウォークで行ってきました。今シーズン初めての円山です。アイスバーンを薄っすら粉雪が覆っている、ランにはとっても厳しいコンディションです。深雪の山道のつぼ足（深雪にはまること）にも備えて、スパイクが打ってある長...
オフィスだより ナイトラン＆ウォーク17日目
旭山記念公園へ、今年初めてのナイトラン＆ウォークで行ってきました。真冬日の連続記録は、36年ぶりの札幌連日、最低気温が氷点下10℃超え真冬日が続いてる札幌、年末からの真冬日の連続記録は36年ぶりらしいです。寒さに強いはずの北海道でも、水道の...
オフィスだより 藻岩山、元旦登山
大寒波のなか、、藻岩山に元旦登山してきました。
コンサル ナイトラン16日目
旭山記念公園へナイトランで行ってきました。歩道がいい感じて圧雪されていて、昨晩の反省も活かされ、ランでピークまで、なんとか到達できました。偶然は準備のできていないものを助けない「le hasard ne favorise que les e...
健康 ナイトラン＆ウォーク15日目
久々に旭山記念公園へナイトラン＆ウォークで行ってきました。お昼前から断続的に降った雪で、ずっと乾燥路だった坂道も圧雪路に変わりました。継続は力なり「継続は力なり」これは座右の銘として、一番に掲げているものです。久々のランでしたが、この間が休...