健康 ラン＆ウォーク3６日目（6月2日）
ラン＆ウォークで円山に行ってきました。円山（225m）通院を５月から再開して、４回目です。週末は雨にたたられた５月ですが、水曜日はずっと晴れていました。おかげで、なんとか円山通院（登山）を続けることができました。6月2日 円山頂上週末の雨で...
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健康 ラン＆ウォーク35日目（5月26日）
ラン＆ウォークで円山に行ってきました。円山（225m）通院を今月から再開して、3回目です。今夜、24年ぶりの皆既月食が18時半ぐらい始まるというニュースを耳にしたので、夕暮れ時の円山頂上や、旭山記念公園の様子を見に行ってきました。全行程7キ...
健康 ラン＆ウォーク34日目（5月19日）
1週間ぶりに、円山医院に通院してきました。週3回の通院が目標ですが、体調が上がらず、今のところ週一が「やっとこさっとこ」です。それでも頑張れるのは、今月中に八剣山に挑戦する約束を山ガールとしているからです。緊急事態宣言下、不要不急の外出は控...
健康 ラン＆ウォーク29日目・30日目
久々のラン＆ウォークナイトラン＆ウォークで旭山記念公園に行ってきました。昨日の満月（4月はピンクムーン）がきれいだったので、今夜の十六夜の月を楽しみに旭山記念公園へナイトラン＆ウォーク。しかし、空は一面雲に覆われていて、残念ながら月見はでき...
健康 ラン＆ウォーク28日目
ラン＆ウォークで、円山動物園へ行ってきました。円山山麓の周回路を反時計回りに1周して、緑が丘公園までクールダウンを含めて6キロちょっと。いろいろ課題も見えてきました。小鳥のさえずりはもちろんなく、動物園の方角からは類人猿系の動物の声が聞こえ...
健康 ラン＆ウォーク33日目
円山医院（円山：225ｍ）に行ってきました。久々の通院です。八十八か所コースから入り、動物園コースから下りてきました。さらに、少し余力があったので旭山記念公園まで足を延ばしました。円山は自宅から歩いて行ける身近な山です。円山散歩を継続すると...
健康 ラン＆ウォーク27日目
ラン＆ウォークで、円山動物園まで行ってきました。円山を周回するコースを反時計回りで走ってきました。ここ数日の暖かさで、雪解けが進み、コースの３分の２は乾燥路になりました。2021年3月15日脱ハンコPart2夜も更けているので、小鳥のさえず...
健康 ラン＆ウォーク26日目
厚生労働省関連の提出書類について脱ハンコが進んできています。
健康 ラン＆ウォーク25日目
藻岩山（531m）へ行ってきました。久々の藻岩山、大雪の後だったのでトレースが心配でしたが、しっかりついていました。早朝の雪道は固く締まり、キュッ、キュッと小気味好い音を立て、快調に足が進みました。兎平から望む、樽前山と支笏湖周辺の山々奇跡...
健康 ラン＆ウォーク24日目
ラン＆ウォークで円山(225m)へ行ってきました。円山医院(225m)通院５回目、だいぶ山道に慣れ一息もつかずにピークへ行けるようになりました。昨夕から札幌は、吹雪いて、短時間にたくさん雪が降りました。雪は、先ほどまで断続的に降り、かなりの...