朝活、始めました

最近、朝活でウォーキングを始めした。朝5時半くらいに起床し、６時前後から30分くらい歩いています。まだ４回ほどですが、思っていたほど日中の活動に影響は無かったです。

標高差９０メートルほどの旭山記念公園の展望台まで、片道１キロちょっとをのんびりテクテク、調子の良い時は、軽くジョギングしてみたりして散歩しています。

最近、腰痛が辛くてゴロゴロしがちでしたが、「積極的休養」と言う言葉を思い出し、歩いてみることにしました。初日は足を出すたびに、息が止まるほどの強烈な電気が、下半身を走りました。「やっぱり引き返そうか」という弱音が頭をよぎります。めげずに、「せめてあの角まで行ってみるか」と声に出し歩みを進めます。すると、なんと、少しずつ足が出るようになってきました。さらに頑張って距離を伸ばしてみると、電気も腰痛も解消してしまいました。ビックリです。いまでもスタート時は、息も止まるほど電気が走りますが、体があたたまるにつれ、足が前に出るようになります。何回か朝活を続けているうちに、その電気も弱まってきている感じがします。不思議です。