健康 ラン＆ウォーク33日目
円山医院（円山：225ｍ）に行ってきました。久々の通院です。八十八か所コースから入り、動物園コースから下りてきました。さらに、少し余力があったので旭山記念公園まで足を延ばしました。円山は自宅から歩いて行ける身近な山です。円山散歩を継続すると...
2021-03
健康 
健康 ラン＆ウォーク28日目
ラン＆ウォークで、円山動物園へ行ってきました。円山山麓の周回路を反時計回りに1周して、緑が丘公園までクールダウンを含めて6キロちょっと。いろいろ課題も見えてきました。小鳥のさえずりはもちろんなく、動物園の方角からは類人猿系の動物の声が聞こえ...
健康 ラン＆ウォーク27日目
ラン＆ウォークで、円山動物園まで行ってきました。円山を周回するコースを反時計回りで走ってきました。ここ数日の暖かさで、雪解けが進み、コースの３分の２は乾燥路になりました。2021年3月15日脱ハンコPart2夜も更けているので、小鳥のさえず...
健康 ラン＆ウォーク26日目
厚生労働省関連の提出書類について脱ハンコが進んできています。