健康 ラン＆ウォーク25日目
藻岩山（531m）へ行ってきました。久々の藻岩山、大雪の後だったのでトレースが心配でしたが、しっかりついていました。早朝の雪道は固く締まり、キュッ、キュッと小気味好い音を立て、快調に足が進みました。 兎平から望む、樽前山と支笏湖周辺の山々 ...
2021-02
健康 
健康 ラン＆ウォーク24日目
ラン＆ウォークで円山(225m)へ行ってきました。円山医院(225m)通院５回目、だいぶ山道に慣れ一息もつかずにピークへ行けるようになりました。 昨夕から札幌は、吹雪いて、短時間にたくさん雪が降りました。雪は、先ほどまで断続的に降り、かなり...
コンサル ラン＆ウォーク23日目
ラン＆ウォークで、円山へ行ってきました。円山医院(225m)へは中1日と日を置かずの通院です。 北海道に居座る低気圧と寒気の影響で、札幌は終日雪になる予報でしたが、朝から青空が広がっていました。晴れ女の山友が、どこかの山を歩いているのかも知...
コンサル ラン＆ウォーク22日目
円山へ、ラン＆ウォークで行ってきました。円山医院(225m)への通院は2週間ぶりです。アプローチの歩道は、家を出てから登山口まで、コチコチ、ツルツルで、ピークに到達する前に遭難するのではないかと、思ったほどです。さらに、先週、通院を休んだ言...
コンサル ラン＆ウォーク21目
オフィス阪野でのコンサルの進め方を解説しています。