コンサル ラン&ウォーク23日目 ラン&ウォークで、円山へ行ってきました。円山医院(225m)へは中1日と日を置かずの通院です。 北海道に居座る低気圧と寒気の影響で、札幌は終日雪になる予報でしたが、朝から青空が広がっていました。晴れ女の山友が、どこかの山を歩いているのかも知... 2021.02.23 コンサル健康
コンサル ラン&ウォーク22日目 円山へ、ラン&ウォークで行ってきました。円山医院(225m)への通院は2週間ぶりです。アプローチの歩道は、家を出てから登山口まで、コチコチ、ツルツルで、ピークに到達する前に遭難するのではないかと、思ったほどです。さらに、先週、通院を休んだ言... 2021.02.21 コンサル健康
健康 ラン&ウォーク19日目 ラン&ウォークで、円山(225m)に行ってきました。前回からちょうど1週間、円山医院への通院効果をはっきり感じました。 円山医院の効能 前回の円山登山(円山医院通院)では、動物園裏から息が上がりはじめ、大倉山シャンツェが見通せるポイントでつ... 2021.01.24 健康
健康 ナイトラン&ウォーク18日目 円山(225m)へ、ナイトラン&ウォークで行ってきました。今シーズン初めての円山です。アイスバーンを薄っすら粉雪が覆っている、ランにはとっても厳しいコンディションです。深雪の山道のつぼ足(深雪にはまること)にも備えて、スパイクが打ってある長... 2021.01.17 健康
オフィスだより ナイトラン&ウォーク17日目 旭山記念公園へ、今年初めてのナイトラン&ウォークで行ってきました。 真冬日の連続記録は、36年ぶりの札幌 連日、最低気温が氷点下10℃超え真冬日が続いてる札幌、年末からの真冬日の連続記録は36年ぶりらしいです。寒さに強いはずの北海道でも、水... 2021.01.11 オフィスだより健康
コンサル ナイトラン16日目 旭山記念公園へナイトランで行ってきました。歩道がいい感じて圧雪されていて、昨晩の反省も活かされ、ランでピークまで、なんとか到達できました。 偶然は準備のできていないものを助けない 「le hasard ne favorise que les... 2020.12.27 コンサル健康
健康 ナイトラン&ウォーク15日目 久々に旭山記念公園へナイトラン&ウォークで行ってきました。お昼前から断続的に降った雪で、ずっと乾燥路だった坂道も圧雪路に変わりました。 継続は力なり 「継続は力なり」これは座右の銘として、一番に掲げているものです。久々のランでしたが、この間... 2020.12.26 健康